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Curso Online Chi Kung para Ajustar la Estructura Corporal
Esta serie de Chi Kung de 18 ejercicios se orienta principalmente a tratar las dolencias del sistema músculo-esquelético, como los dolores vertebrales y articulares, tortícolis, inflamaciones de los tendones, artritis y bursitis entre otras.
Detalles del Curso
Maestro: Janú Ruiz
Precio: 47€
Contenido: Vídeo de 110 minutos de ejercicios prácticos+ Teoria Medicina Tradicional China
CHI KUNG PARA MEJORAR LA ESTRUCTURA CORPORAL
Esta serie de Chi Kung de 18 ejercicios se orienta principalmente a tratar las dolencias del sistema músculo-esquelético, como los dolores vertebrales y articulares, tortícolis, inflamaciones de los tendones, artritis y bursitis entre otras. También funciona de forma muy beneficiosa sobre las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, como la hipertensión o el asma y algunas alteraciones del sistema nervioso, como la ansiedad, el insomnio, la depresión y el agotamiento nervioso, practicando de forma continuada estos ejercicios estiramos los músculos y tendones, hidratamos los cartílagos y ampliamos el movimiento de las articulaciones, mejorando la movilidad de todas las partes del cuerpo, así mismo activamos la circulación de la sangre y con ello mejoramos la oxigenación de los tejidos orgánicos y el metabolismo, lo que contribuye a una mejor nutrición de las células, reforzando el sistema inmunodefensivo y aumentando la resistencia a las enfermedades.
DESARROLLA TU CONCENTRACIÓN CON ESTE CURSO ONLINE
Los ejercicios de Qi Gong para músculos y huesos están ordenados de arriba abajo, comenzando por la región cervical y los hombros, continuando por el tronco y la pelvis para terminar en las piernas y los pies.
Los ejercicios se realizarán con suavidad y precisión en los gestos, coordinando la respiración con el movimiento, con ello desarrollamos nuestra concentración y obtenemos los mejores resultados de nuestra práctica.
CHI KUNG PARA LA ESTRUCTURA CORPORAL, MÚSCULOS Y HUESOS
A) PRESENTACIÓN
1- acción terapéutica de los ejercicios
2- Principios importantes para la práctica
B) PRIMERA PARTE (Para el TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE DOLENCIAS EN EL CUELLO, HOMBROS, BRAZOS Y MANOS).
1- Fortalecer y estirar los músculos del cuello
2- Arquear las manos a izquierda y derecha
3- Extender los brazos hacia arriba
4- Expandir y relajar el pecho
5- Desplegar las alas
6- Levantar el brazo de hierro
C) SEGUNDA PARTE (Ejercicios para la PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE DOLORES EN EL TRONCO, COSTILLAS Y REGIÓN LUMBAR).
7- Empujar el cielo e inclinarse lateralmente
8- Empujar la losa
9- Girar la cintura con las manos en los riñones
10- Abrir los brazos y flexionar el tronco
11- Proyectar la palma hacia los lados
12- Tocar los pies con las manos
D) TERCERA PARTE (Ejercicios para la PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE DOLORES EN GLÚTEOS Y PIERNAS).
13- Girar las rodillas a izquierda y derecha
14- Girar el tronco con la pierna flexionada
15- Flexionar y estirar las piernas
16- Tocar las rodillas y elevar la palma
17- Abrazar la rodilla contra el pecho
18- Dar pasos marciales
¿Qué encontrarás en el curso online de Chi Kung para la estructura corporal?
Avance del curso:
GARANTÍA
Más de 20 años de experiencia con un record del 96% de satisfacción en atención al alumnado y miles de opiniones reales de nuestros alumnos satisfechos nos avalan. Matricúlate con el 100% de Garantía en este Curso Online de Chi Kung para músculos y huesos.
Objetivos de este curso:
– Mejorar y fortalecer la calidad de nuestro sistema de Músculos, Fascias, Tendones y Articulaciones.
– Ajustar y equilibrar nuestra estructura corporal.
– Corregir los problemas de los músculos y articulaciones en todo el cuerpo, especialmente en la columna.
– Aliviar y corregir todo tipo de problemas estructurales, como dolores lumbares, cervicalgias, ciáticas, escoliosis, o dolores de rodillas y caderas, y acortamientos musculares entre otros.
– Mejorar el sistema Cardio-Respiratorio, el sistema Digestivo, inmunológico y mejorar la circulación de la sangre.
Para qué te prepara este curso:
– Para sentirte mejor en tu cuerpo y mejorar la circulación de la sangre y la energía, esto es el fundamento para una Buena Salud.
– El Curso te sirve para abrir las zonas bloqueadas y liberar las tensiones acumuladas en los músculos y articulaciones. Este es el primer paso para que la sangre y la energía puedan circular correctamente en tu interior
– Recibirás una formación muy completa, sobre como EQUILIBRAR TU ESTRUCTURA CORPORAL. Con el CURSO aprendes a cuidar de tu propia salud, y también puedes enseñar a otros como cuidarse.
A quién va dirigido:
A personas de todas las edades y condición física, que desean disfrutar de una gran vitalidad, mejorando su calidad física y su salud.
Especialmente indicado para quienes padecen algún problema de tipo muscular, en la columna o las articulaciones, también para problemas cardio-respiratorios y de la circulación.
El CURSO está dirigido a sí mismo a todo tipo de terapeutas (masajistas, entrenadores, coach, etc.) que deseen disponer de una herramienta muy poderosa para mejorar la salud de sus pacientes.
Metodología del curso:
La metodología a seguir consiste en ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, donde conoceremos algunas indicaciones importantes para practicar correctamente los ejercicios, y también los beneficios que nos aporta cada uno de ellos cuando los practicamos.
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