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Curso Online Chi Kung Calentamientos
Una buena salud biológica, se traduce en fortaleza física, un cuerpo resistente y ágil, unos músculos flexibles, la habilidad y la coordinación en los movimientos nos hablan de que tanto el cuerpo como nuestras neuronas motoras se encuentran en buenas condiciones.
Detalles del Curso
Maestro: Janú Ruiz
Precio: 45€
Contenido: Vídeo de 100 minutos de ejercicios prácticos+ Teoria Medicina Tradicional China
En el Chi Kung se empieza por trabajar el cuerpo, con estiramientos y respiración, movilizando el sistema digestivo y fortaleciendo los músculos y tendones, la práctica de la actividad física es necesaria en cualquier edad, adaptándonos adecuadamente a nuestras posibilidades.
El ejercicio produce bienestar físico y mejora el estado de ánimo, siempre realizado de manera consciente y atendiendo a la respiración, los ejercicios de Chi Kung mejoran nuestra salud y previenen la aparición de numerosas enfermedades, principalmente las de origen circulatorio, problemas cardiacos y respiratorios, y alteraciones del sistema nervioso y sistema digestivo, dolores articulares, sobrepeso, etc., ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión, mejora nuestro sistema inmunológico y aumenta la vitalidad.
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ESTIRAMIENTOS, DESBLOQUEOS Y AUTOMASAJES
PRESENTACIÓN
1- Los estiramientos y la salud
2- Un cuerpo relajado y flexible
CUIDAR NUESTROS TENDONES
3- Los tendones
4- La salud de los tendones
5- La tendinitis
6- Estirar y fortalecer nuestros tendones
7- Los tendones y el frio
8- Hidratarnos bien
9- La alimentación
C) PRIMERA PARTE
10- Desbloqueos y vibración
11- Las fascias
D) SEGUNDA PARTE
12- los estiramientos
13- estirarse al despertarnos
14- preparación para el deporte
15- consejos para los estiramientos
16- la respiración aplicada a los estiramientos
17- aspectos a tener en cuenta
18- ser precavidos al estirarnos
19- estirarse durante el trabajo
20- estiramientos para personas mayores
21- estiramientos durante el embarazo
22- beneficios del ejercicio durante el embarazo
E) TERCERA PARTE
23- El automasaje
24- Cómo funciona el automasaje
25- Los beneficios del automasaje
¿Qué encontrarás en el curso online de Calentamientos de Chi Kung ?
Avance del curso:
GARANTÍA
Más de 20 años de experiencia con un record del 96% de satisfacción en atención al alumnado y miles de opiniones reales de nuestros alumnos satisfechos nos avalan. Matricúlate con el 100% de Garantía en este Curso Online de Chi Kung para estiramientos, desbloqueos y automasajes.
Objetivos de este curso:
– Mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo y la calidad de nuestras Articulaciones, Músculos y Tendones.
– Alcanzar una flexibilidad y elasticidad natural y saludable.
– Favorecer la circulación de la sangre y el sistema linfático.
– Subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico.
– Corregir problemas de tendinitis en hombros, codos, muñecas, rodillas, caderas o tobillos…
– Mejorar el sistema Cardio-Respiratorio y el sistema Digestivo.
Para qué te prepara este curso:
– Para disponer de una buena salud, con un cuerpo fuerte, flexible y ligero.
– Recibirás la formación más completa, en uno de los trabajos de Chi Kung más importantes, que sirve de preparación y de base para otros muchos trabajos de Qi Gong para músculos y tendones.
– Con el CURSO aprendes a cuidar de tu propia salud, y también puedes enseñar a otros cómo cuidarse.
– Aprenderás numerosos ejercicios para corregir todos los problemas de tendinitis, articulaciones y otros asuntos relacionados con la salud
A quién va dirigido:
A personas de todas las edades y condición física, que desean disfrutar de una gran vitalidad, mejorando su calidad física y su salud.
Especialmente indicado para quienes padecen algún problema relacionado con los tendones, los huesos y las articulaciones, también para problemas de circulación, respiratorios y digestivos.
El CURSO está dirigido a sí mismo a todo tipo de terapeutas (masajistas, entrenadores, coach, etc.) que deseen disponer de una herramienta muy poderosa para mejorar la salud de sus pacientes.
Metodología del curso:
La metodología a seguir consiste en ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas importantes para nuestra salud, y por último los ejercicios prácticos:
Comenzamos por aprender lo importante que resultan los estiramientos y los calentamientos para nuestra salud y cómo funcionan nuestros tendones, la manera de cuidarlos en la vida diaria, cómo prevenir las lesiones, consejos para los deportistas, y los mejores alimentos para mantenerlos fuertes y bien nutridos.
También aprenderemos ciertas técnicas para estirar nuestro Tejido Conectivo y fortalecer la columna vertebral mientras realizamos los ejercicios.
A continuación sólo nos queda desarrollar la práctica de cada ejercicio y experimentar sus beneficios sobre nuestra salud.
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Una vez hecho el pago del curso hay dos opciones para acceder: 1- pago con Paypal, ir a la pestaña de Mi Perfil e ingresar en usuario: el email de Paypal y en contraseña: la que se usó en la transacción y el acceso es inmediato. 2 – Pago con tarjeta como invitado, el procedimiento es el mismo salvo que al no haber creado contraseña en la transacción hay que hacerlo en la pestaña de Mi Perfil. para cualquier problema contacta en: hola@evatrota.com